رحلة داخل العقل

"المخ السعيد"

كتاب "المخ السعيد" يعرض كيفية عمل الدماغ في حالات السعادة والتوازن العقلي. يركزعلى العوامل البيولوجية والكيميائية التي تساهم في تعزيز شعور السعادة، مثل هرمونات الدوبامين والسيروتونين. كما يناقش الكتاب طرقًا علمية وأدوات يمكن استخدامها لزيادة مستويات السعادة، مثل التمرين البدني، التغذية، والنوم الجيد. الكتاب يساعد القارئ على فهم كيف يمكن للعقل أن يكون سعيدًا وكيفية تحسين مزاجنا بشكل مستدام

"المخ الأبله"
 
في "المخ الأبله", يركز Burnett على الطريقة التي يعمل بها الدماغ البشري رغم قدراته العقلية الكبيرة، وكيف أنه يقع أحيانًا في أخطاء غير منطقية. يسلط الضوء على كيفية تأثير الانحيازات المعرفية على قراراتنا، وكيف أن الدماغ يتخذ أحيانًا قرارات غير عقلانية. الكتاب يشرح أيضًا بعض الأخطاء التي يرتكبها الدماغ في الحياة اليومية والتي قد تؤدي إلى سلوكيات غير منطقية، ما يساعد القارئ على فهم لماذا قد يكون دماغنا "غبيًا" في بعض الأحيان

 "فهم الأمراض النفسية" 

يتناول هذا الكتاب كيف يؤثر الدماغ على الصحة النفسية والاضطرابات العقلية. يشرح الأسباب البيولوجية والنفسية للأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق، وكيف يمكن أن تؤثر على الإنسان. كما يناقش الكتاب العوامل التي تسهم في حدوث الاضطرابات النفسية، ويقدم طرقًا لفهم وتقبل هذه الأمراض وعلاجها

"الملخص العام"
الكتب الثلاثة تأخذك في رحلة لفهم الدماغ البشري من زوايا مختلفة: من كيفية تحقيق السعادة وتحفيز الدماغ ليعمل بأفضل حالاته في "المخ السعيد", إلى كيفية فهم الأخطاء والقرارات غير المنطقية التي يتخذها الدماغ في "المخ الأبله". وفي النهاية، تُظهر الأعمال الأخرى كيف يمكن للاضطرابات النفسية أن تؤثر على الدماغ، وكيفية التعامل معها وفهمها. بشكل عام، تقدم طريقة ممتعة ومبنية على علم لفهم عقلنا وكيفية تحسينه